Ce cours a pour but, d'apprendre les bases techniques du pied poing, d'obtenir une condition physique, dans une ambiance décontractée afin de franchir tranquillement chaque palier de notre discipline. Travail cardio-training boxe (un mixe de pompes, d abdo, gainage, corde à sauter, sac de frappe,pao).Le fait des deux cours du lundi, l'un débutant, l'autre confirmé permet de créer des petits groupes de 10 ou 12 personnes.
Toutes les photos prise par YANN, cliquez sur le lien, dans sites, blogs sympas (photo cours débutant).
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire